为引导同学们学会接纳不完美的自己，缓解心理内耗，提升心理调适能力，4月11日，性爱网 在4#A224教室举办“破除完美主义”阳光心理大讲堂活动。

　　活动现场，主讲人王镭錡以发放完美主义等级测评问卷为切入点，引导在场同学直面自身的“完美执念”，主动审视完美主义对自身学习生活的影响。讲解过程中，王镭錡围绕学习、人际、生活及压力管理等多个维度，深入剖析完美主义的表现形式——不少同学因害怕出错而拖延任务，因过度在意他人评价而陷入自我内耗，因追求“零失误”而放大心理压力，这些都成为了阻碍同学们成长的隐形负担。结合真实案例，王镭錡为同学们澄清认知误区，明确“完美不是成长的前提，而是进步的阻碍”，让同学们深刻认识到，过度追求完美只会消耗自身精力，影响成长节奏。随后，她分享了一系列实用的调整方法，帮助同学们跳出“必须做到最好”的思维怪圈，引导大家树立“完成比完美更重要”的积极心态，学会接纳自身不足，合理规划学习生活节奏，有效拒绝过度内耗，实现与自己和解。

　　此次“破除完美主义”阳光心理大讲堂活动，让同学们深刻领悟到，大学生活并非一场追求满分的考试，卸下完美主义的枷锁，接纳不完美的自己，才能在成长的旅程中轻装上阵、从容前行，绽放属于自己的青春光彩。

（初审:赵璐;复审:董君,张萌;终审:王瑾）